Buahbuahan. Tak hanya sayuran hijau, berbagai pilihan buah-buahan juga masuk kategori makanan yang bikin cepat hamil. Menurut jurnal BMC Pregnancy and Childbirth yang dikutip dari Parenting Orami menyebutkan; wanita yang mengonsumsi buah dan sayur akan mengalami peningkatan jumlah kehamilan.. Untuk itu, jangan pernah melawatkan buah dalam menu makanan sehari-hari, ya. 9 Menjaga Kesehatan Ibu Hamil. Manfaat kacang hijau bagi ibu hamil atau sedang menyusui sangat besar. Dari vitamin B1 dan B2 sangat baik untuk memaksimalkan proses penyerapan protein, mencegah kecacatan pada fungsi saraf janin, juga mengoptimalkan pertumbuhan janin. Kalsium dan fosfor juga sangat baik untuk pertumbuhan kepadatan tulang. 1 Antioksidan. Kacang hijau mengandung banyak antioksidan sehat, termasuk asam fenolik, flavonoid, asam caffeic, asam sinamat dan semacamnya. Antioksidan ini membantu menetralkan molekul yang berpotensi berbahaya yang dikenal sebagai radikal bebas. 2. Mengurangi kadar kolesterol jahat. Kadar kolesterol jahat atau LDL yang tinggi bisa Bisajuga menggunakan gula merah/ gula aren, untuk variasi rasa, tetapi apabila menggunakan gula merah atau gula aren, maka warna sari kacang hijau akan sedikit kecoklatan & tidak cerah. Daun pandan & Jahe : Untuk menambah citarasa sari kacang hijau. Sodium Bicarbonat: Fungsinya membuat kacang hijau tidak mudah masam/kecut pada saat direndam. Pertumbuhantanaman kacang hijau yang tidak mengenal musim serta berbagai varietas yang ada membuat kacang hijau menjadi bahan makanan yang mudah didapat. Kacang hijau memiliki sejumlah khasiat untuk pengobatan dan kesehatan tubuh. Adapun manfaat kacang hijau antara lain dapat memperlancar saluran pencernaan, memiliki efek detoksifikasi MN7E3wN.

cara membuat sari kacang hijau untuk ibu menyusui